COACHING GRANADA · COACHING PROFESIONAL E INTELIGENCIA EMOCIONAL · Tfno. 622 100 758 ·

¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?

¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?La inteligencia emocional engloba distintas habilidades en relación a las emociones y a su gestión, puede trabajarse y tiene muchos beneficios como la habilidad de compartir y de entender las emociones de los demás.

Asimismo las personas con inteligencia emocional tienen más posibilidades de alcanzar el éxito tanto personal como laboral.

La inteligencia emocional puede trabajarse y mejorarse como aprender a conservar un estado de calma aunque se esté bajo presión, a controlar el estrés que se vive a diario y alcanzar el equilibrio.

Si está estresado puede ser bueno realizar algún deporte o actividad artística o recreativa y seguir una serie de hábitos saludables.

Podrá aprender a aceptar y enfrentar las emociones de tipo negativo para de esta forma evitar que le abrumen o afecten al juicio. Para ello debe modificar su forma de pensar acerca de determinadas situaciones.

También es importante interpretar de forma adecuada las señales enviadas por los demás, se trata de una capacidad de tipo social y consiste en percibir de manera precisa las expresiones de los demás, sin dudas y sin malentendidos.

Manifestar las emociones íntimas en las relaciones personales es importante para mantener los vínculos cercanos y duraderos, hay que aprender a expresar las emociones de amor, ternura o respeto, ya sea con familiares, amigos o la pareja. No saber hacerlo o sentirse incapaz de expresarlo puede conllevar a diversos conflictos interpersonales y a una notable falta de comunicación en las relaciones.

Asimismo es relevante expresar emociones complejas en el momento necesario, se trata de la asertividad que es la capacidad de manifestar de forma abierta lo que se considera importante.

La esfera emocional juega un papel muy importante en la vida de las personas así que es fundamental trabajar con las emociones y saber manejarlas y gestionarlas, ya que estar capacitado para hacerlo es sinónimo de seguir el buen camino, de alcanzar el éxito y la felicidad.

COACHING GRANADA · Tfno. 622 100 758

AVISO LEGAL · LSSI · POLÍTICA DE COOKIES · POLÍTICA DE PRIVACIDAD


Este sitio emplea cookies como ayuda para prestar servicios. Al utilizar este sitio, estás aceptando el uso de cookies. OK Más información